Названы семь правил для безопасных домашних тренировок

В первую очередь авторы материала посоветовали определиться с целями занятий спортом. При этом желательно проконсультироваться со врачами и тренерами. Это поможет правильно подобрать и распределить нагрузку. Также специалисты могут посоветовать программы тренировок и необходимое оборудование. Далее отмечается важность следования расписанию. Читать дальше …

Эксперт раскрыла способ использования скалки в домашних тренировках

Кандидат педагогических наук и доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова раскрыла способы использования предметов быта в домашних тренировках. Ее слова приводит Life . Меркулова заявила, что скалка и полотенце могут заменить специальный ролл. «После интенсивных тренировок, длительных Читать дальше …

Окрашивание бровей в домашних условиях. Краска для бровей RefectoCil — Блог о красоте и уходе за собой

Как правильно красить брови в домашних условиях с помощью краски для бровей? Вас мучает этот вопрос? Смотрите мое видео, в котором вы увидите весь процесс окрашивания от начала и до конца, а также отзыв на краску для бровей Refectocil ★ Читать дальше …

Присутствие домашних питомцев в постели значительно улучшает качество сна ребенка — новости медицины

Дети, которые спят в обнимку с кошкой или собакой, вызывают умиление, но чаще всего родители предпочитают выгонять животных из кровати ребенка на ночь в связи с возможным риском обострения респираторных заболеваний. И совершенно зря, ведь домашние питомцы оберегают его ночной Читать дальше …

5 способов облегчить зубную боль в домашних условиях — новости медицины

Острая зубная боль может стать настоящей пыткой, или лучшее, что вы можете сделать — это немедленно обратиться к стоматологу. Но что делать, если поблизости нет клиники с экстренной помощью или ждать приема придется минимум несколько часов? Разбираемся, как помочь себе Читать дальше …